Những điều bạn nên cân nhắc khi chọn nệm

Giấc ngủ ngon là điều cần thiết để sống hạnh phúc và khỏe mạnh. Vì vậy, để cải thiện giấc ngủ, bạn nên bắt đầu từ những điều cơ bản nhất và nệm của bạn là yếu tố nên xây dựng đầu tiên.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, sau 7 năm sử dụng, nệm của bạn sẽ có hơn 20.000 giờ hao mòn. Và thông thường, một tấm nệm đã hao mòn trước khi bạn nhận ra, vì vậy bạn nên thay nệm mới sau mỗi 7 năm mặc dù có những loại nệm thực sự tốt có thể kéo dài lâu hơn.

Ngoài ra, một số loại nệm có thể sẽ không phù hợp với bạn. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau nhức mỗi khi thức dậy hoặc cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể từ khi bạn sử dụng như tăng hoặc giảm cân quá mức,… thì bạn nên xem xét thay thế nệm hiện tại ngay cả khi nó còn khá mới.

Hãy cùng Se Sẻ tìm hiểu những điều bạn nên cân nhắc khi chọn nệm nhé!

1. Các loại nệm trên thị trường

Trước hết, bạn nên biết và hiểu rõ các loại nệm trên thị trường để có sự so sánh và lựa chọn phù hợp nhất.

2. Các tiêu chí khi chọn nệm

Có nhiều tiêu chí bạn cần cân nhắc khi mua nệm mới. Dưới đây là những tiêu chí mà Se Sẻ gợi ý cho bạn:

Kích thước: Hầu hết các loại nệm có sẵn trong 5 kích thước tiêu chuẩn: Super King (200x220cm), King (180x200cm), Queen (160x200cm), Double (150x190cm) và Single (120x190cm).

Độ dày: Độ dày của các loại nệm phổ biển thay đổi từ 5cm – 20 cm. Tùy vào sở thích và trọng lượng cơ thể mà bạn có thể chọn nệm với độ dày phù hợp.

Độ cứng: Không phải cứ nệm mềm là tốt, còn nệm cứng là không tốt hoặc ngược lại, tùy chọn độ cứng của nệm thường gắn liền với sở thích và trọng lượng cơ thể. Ngoài ra, đối với những người có bệnh về xương khớp cũng nên cân nhắc về độ cứng của nệm để lựa chọn phù hợp nhất.

Độ bền: Như Se Sẻ đã đề cập ở trên, nệm trung bình sẽ thực hiện tốt các chức năng trong 7 năm trước khi nó được thay thế. Tuy nhiên, tuổi thọ dự kiến của một tấm nệm còn phụ thuộc vào thành phần chất liệu làm ra nó. Ví dụ như nệm mút xốp có tuổi thọ trung bình là 7 năm, trong khi nệm cao su và nệm hơi có tuổi thọ trên trung bình, các sản phẩm nệm lò xo hay nệm đa tầng có tuổi thọ trung bình ngắn hơn.

Độ thoáng khí: Một số loại nệm có khả năng thoáng khí khá tốt, trong khi các loại khác thì không. Ví dụ như nệm xốp có xu hướng ngủ ấm nhất, nệm cao su có phần mát hơn, nệm lò xo và nệm đa tầng là sự lựa chọn phù hợp nhất vì khả năng lưu thông không khí tốt nhất.

Khả năng hỗ trợ cơ thể: Một số nệm hiện nay có khả năng hỗ trợ tối ưu cho cơ thể của người sử dụng như giúp căn chỉnh cột sống và xương chậu, ngăn chặn các điểm áp lực phát triển, đồng thời cách ly chuyển động giúp giảm nguy cơ gián đoạn giấc ngủ do sự thay đổi vị trí của người nằm cạnh. Đây cũng là một trong các tiêu chí bạn nên quan tâm khi chọn mua nệm.

Sử dụng đệm dành cho người đau lưng quá cứng hay quá mềm đều làm cho khung xương sống không được nâng đỡ  phù hợp, dễ dẫn đến các bệnh lý về xương sống, mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Một chiếc nệm phải thoáng mát, êm ái, có độ cứng và đàn hồi vừa phải, ôm sát được các đường cong cơ thể, hỗ trợ cột sống và nâng đỡ được trọn vẹn 7 vùng cơ thể.

Hỗ trợ thành nệm: Tất cả nệm đều dễ bị chìm ở mép - nơi mọi người thường xuyên ngồi trước khi họ đứng dậy hoặc đi ngủ. Tuy nhiên, một số loại nệm cung cấp ít hoặc không có hỗ trợ thành nệm. Bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi chọn mua để có sự hỗ trợ thành nệm tốt nhất.

Khả năng tiếng ồn: Nệm hơi mang tiềm năng tiếng ồn cao nhất do buồng điều chỉnh và các thành phần điện trong hệ thống cấu tạo, nệm lò xo và nệm đa tầng cũng gây tiếng ồn do sự ma sát của hệ thống lò xo với các thành phần khác của nệm, nệm xốp và nệm cao su hầu như im lặng khi mang trọng lượng.

Trọng lượng: Tất cả nệm tương đối nặng và khó di chuyển. Trong đó, nệm lò xo và nệm đa tầng là nặng nhất so với các loại nệm còn lại.

Gợi ý từ chúng tôi:

Nệm cao su L'A DOME COOL

Nệm lò xo COCOON 2.0 LUXE

Nệm IKI ACTIVE